Динь-дилинь, динь-дилинь! Колокольчики звенят, мои улитки на урок спешат!
На прошлых уроках мы проходили первые движения из Венерианского комплекса. Как вы поняли, это весьма пользительная физическая и одновременно энергетическая гимнастика, которой нужно каждый день заниматься, чтобы с косицей уметь управляться.
Потому что, владеете своими энергетическими потоками, – следовательно, владеете своей косицей, – и следовательно, владеете своей реальностью.
Это вы, свою реальность, своей косицей водить должны, а не она вас за косицу. Понимаете разницу?
Сегодня рассмотрим еще три действия.
Третье действие. Может показаться, что это какое-то бесполезное и неэффективное движение. На самом деле, здесь идет необходимая профилактическая проработка важных мышц спины и шеи, а также внутренний массаж почек. Если, конечно, выполнять действие осознанно и качественно, обращая внимание на то, какие мышцы работают.
Но и энергетику свою одновременно прокачивать. Разогнулись – вдох, и представляйте как передний поток пошел вверх, а задний вниз. Разгоняйте их намеренно. Согнулись – выдох, и опять потоки пошли. Если поначалу сложно качать потоки в обоих движениях, качайте хотя бы в одном – на сгибании или разгибании.
Четвертое действие. Постановка рук и позиции – как вам удобно, а не как «по правилам». Главное, чтобы вы испытывали комфорт от движения, а не крайнее неудобство. Двигайтесь свободно, поймайте ритм движения, дыхания и энергетических потоков. Здесь потоки можно включать только на разгибании. Разогнулись – вдох, и потоки вдоль позвоночника погнали. Согнулись – выдох.
После этого действия я бы добавила еще одно – МАРШ НА МЕСТЕ. Стоя, подняли левую ногу, (полностью согнутую в колене!), как можно выше; правая рука пошла на уровне груди влево, как у марширующего солдата – выдох. Опустили – вдох. Потом правое колено подняли как можно выше, левая рука вправо – выдох.
И так в размеренном темпе 20 раз на каждую ногу. Очень полезное упражнение для мышц, идущих вдоль позвоночника. Опять, гоняем (одновременно) восходящий и нисходящий потоки вдоль позвоночника, и внимание на работающие мышцы спины.