«Если я забыла сбросить ощущение в самом конце, когда делала технику единения с Духом, а вспомнила и сбросила только на следующий день – это не существенно? Может быть, оно само сбросилось?»
// Конечно, состояние само сбрасывается, но нужно это делать намеренно, чтобы наработать контроль над этим состоянием.
«А можно проговаривать мыслеформу или что-то представлять, когда приподнимаешь голову и в этот момент внимание принадлежит тебе?»
// Здесь не надо. Реальность следует задавать косицей или из СД.
«Я постоянно пытаюсь отыскать точку СД, но у меня не получается почувствовать конкретно в каком-то месте, пытаюсь теперь представлять облако из затылка».
// Да, можно и облако, я сам так и делаю. Луч или облако – это личное предпочтение, как лучше чувствуется.
«Столько новой информации, что просто не успеваешь за ней следить, не то, что практиковать. Только приобрел «Тафти жрицу 2», а тут уже и это прошлый век».
// Это не прошлый век. Все техники работают, вы можете их осваивать и применять последовательно. А можно прямо с СД начинать, если получается. Но лучше сначала освоить косицу.
«Я тоже из ряда тех, кто ничего не чувствует. Даже после нескольких дней практики. Разве что напряжение в глазах и тяжесть в голове».
// Или слишком стараетесь, или энергетика слабая, не тянет. СД – довольно мощная практика. Нужно заняться физической и энергетической гимнастикой, все будет в новой книге, она скоро выйдет.
Комментарий медика, насколько я понимаю, может пригодиться:
«Жизнь разделилась на до СД и после. Дух – это информация и энергия. Внутри тела дан только в ощущениях. Нужно очень глубоко себя прочувствовать. Если ощущения дискомфортные и напряжения в каких-то частях тела, то их нужно своим вниманием расслаблять, сознательно.
Напряжения обычно проявляют себя в формах энергетического обруча (шапки) в голове, энергетического стержня в позвоночнике. Как правило, это следствие отсутствия должного управления собой долгие годы.
Когда внимание обращено на себя и вглубь себя, кровь устремляется в глубины тела. Капиллярная сеть переполняется и не справляется. А глубокие слои тела еще находятся в достаточно напряженном состоянии. По мере практики, с течением времени напряжения ослабляются. Это связано с расширением капиллярной сети, образованием новых капилляров и венул. Поэтому ощущения стягивания и следующие за ними ощущения расширения, пульсации, неизбежны. И их нужно терпеливо ослаблять.
Если Я – это реальность, а реальность – это Я, то глубоко внутри себя я осознанно расслабляюсь как реальность.
Напряжения – это хорошо, нехорошо не заниматься ими. Напряжение, в частности, проявляет себя как интенсивный ток крови через капилляры и перегрузка венозной сети. С течением времени происходит расширение – восстановление оттока крови из венозной сети.
Управление энергетическими потоками – нисходящим и восходящим – периодически проталкивает кровь через микрососуды. По мере тренировки микроциркуляция восстанавливается и все дискомфортные ощущения уходят.
В СД я напрямую управляю своим подсознанием, регулирую метаболизм, корректирую его живой кухней. Границы и слои тела постепенно расслабляются, вплоть до полного исчезновения ощущений. Разница между мной как отдельным индивидом и реальностью исчезает.
Фрактал как недостающий пазл мгновенно заполнил и высветил все темное и гнетущее. Пошел период закрепления постоянства внутренних вибраций независимо от внешних изменений. Постоянное чувство свободы, отдельное от временных и изменчивых факторов, особенно людей.
КОГДА ВНИМАНИЕ ИССЛЕДУЕТ САМО СЕБЯ, ОНО НАЧИНАЕТ РАЗВИВАТЬСЯ, А ВМЕСТЕ С НИМ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ».
// Уже далеко продвинулись в практике СД. Для таких результатов нужна сильная мотивация и целеустремленность. Действительно, СД позволяет достичь высокого уровня управления своим аватаром, вплоть до метаболизма. Но если тело отстало в развитии, оно может поначалу не справляться с нагрузкой. Поэтому требуются еще и практики эффективного питания и эффективного движения. Энергетический массаж – тоже очень полезен и открывает доселе неизвестный и неиспользуемый функционал аватара. Все это будет в новой книге, она скоро выйдет.
И еще один:
«Обратите внимание на заднюю поверхность тела от пяток до макушки. Глядя вперед, как описано в технике СД, просканируйте внутренним взором и прочувствуйте заднюю поверхность тела. Сначала снаружи, а затем изнутри.
Со временем центр осознания сместится в область позади и выше висков и ушей, ближе к затылку, туда, где и должен быть. Это зона мозга, отвечающая за чувствительность и планирование действий, является по Тафти задним умом – беспристрастие, безучастность. Просто вы своим вниманием там еще не бывали.
Ваша задача открепиться от лобных долей и как бы «протиснуться» назад. Далее почувствуете освобождение и через эту область сверхсознательное (Дух) соединится с подсознательным. Тогда и станете самим вниманием, намерением, действием, силой и временем.
Ваша задача – почувствовать, как что-то находящееся позади вас и над вами вливается в вас и сливается с вами. Лично у меня проявляется цельное восприятие позади и выше головы, продолжающееся в сознании и проникающее глубоко в подсознание.
Таким образом сверхсознательное (Дух) сливается с подсознательным (Душой). Это как лист, растущий на дереве (Духе), посредством ствола дерева (сознания), осознанно сливается с его корнем (Душой). И корень так же, не видя листа, чувствует слияние с ним».
// Наверно, это уже объяснение не от разума, а от Духа. Ключевые слова: «почувствовать, как что-то находящееся позади вас и над вами вливается в вас и сливается с вами». Я бы еще добавил: вливается в вас и сливается с вами, оставаясь там же – позади вас и над вами. Не надо это воспринимать так, будто некая жидкость оттуда влилась в вас и теперь находится внутри вас. Нет, «кувшин» должен остаться там же. Вы как аватар теперь ходите с «надстройкой Духа» у изголовья. По крайней мере первое время. Потом, возможно, сформируется другое самоощущение.
«Я начинаю ощущать, как что-то тянет назад и вверх, ощущаю силу огромную в точке сборки Духа. Голова при этом становится тяжелой. Как-то так».
«Не нужно позволять голове тяжелеть. Ищите комфортное состояние».
«Ну я бы не сказала, что это очень дискомфортно. Думаю, просто надо чаще делать практику, чтобы организм адаптировался».
// Да, со временем аватар приспособится и дискомфортные ощущения уйдут.
«Когда выполняю эту практику, слезятся глаза. Это какой-то побочный эффект? Наверно нужно делать расслабленно, как получится. И главное, тренировка».
«В первом фильме «Матрица» был диалог, когда Нео лежит на операционном столе и говорит: «Глаза болят». А Морфеус ему в ответ: «Ты ими впервые смотришь». Ничего, потренируемся и адаптируемся как-нибудь!»
«Начинаешь замечать то, что раньше «в упор не видел». Практика СД помогает запустить другой ход мыслей. И это уже не от разума, не похоже на рутинное обдумывание по сценарию. Рассуждения идут более самостоятельно. Остальные мысли, которые плотно сидели – наталкиваешься на них и обходишь их, как толпу людей на пешеходном переходе».
«Мысли в этом состоянии исчезают. Просто их нет. Даже сейчас вот пишу, без мыслей, не знаю, как это получается. Оказывается, сознание и мысли – это совершенно разные вещи. И может быть как сознание без мыслей, так и мысли без сознания.
Еще есть ощущение «втягивания» в себя, будто часть меня была не во мне, а во время практики меня будто пылесосом затягивает обратно, и я четко чувствую себя в себе и отдельно от того, что меня окружает.
Ощущение, будто сидишь в картинке, а потом внезапно оживаешь в этой картинке и начинаешь двигаться, в то время как остальная картинка, так и остается ею.
Так же сильно ощутился прилив силы. Аж захотелось глубоко вздохнуть, будто с облегчением, как-то сразу легче становится, даже дышится легче и глубже обычного.
И еще очень сильно ощущается сновидение наяву как таковое. В такие моменты я буквально вижу, что сновидение наяву – это далеко не метафора, хоть это и жутковато.
То, что получается сознавать в этом состоянии – это все будто разделяется на две части: вот этот луч, вот эта сила, ощущение «ожившести» себя, но это такое все хрупкое, будто впервые в жизни говоришь на каком-то языке, на котором раньше не говорила; а вторая часть – это вязкое, тяжелое, серое сновидение, что висит и опутывает, будто паутина, которая так и норовит втянуть обратно, чтобы в нее залипнуть; не знаю, как описать, но ощущения специфические, с оттенком жутковатости, и вот это второе кажется таким могущественным… и стоит отпустить внимание, как сознание снова залипает, луч исчезает, и ты снова будто не в картинке отдельно, а просто живешь как обычно, и все.
Короче, я так понимаю, что внимание залипает обратно в явленную реальность, «материальный сон».
// Очень интересные наблюдения, продолжайте «в том же духе».
«Еще интересный момент: если внимание в чистом виде, как вот после луча, обращать на какую-то информацию, то понимаешь ее глубже, чем в обычном состоянии. Я таким образом читаю книги, будто помещаю чистое внимание на текст, ничего не думая и не анализируя при этом, и часто бывает, что смысл написанного становится явным, будто приходит сам по себе, с разными деталями, которые, не описаны, но реальны.
Я думала, что это так в принципе и надо, но, когда начала обсуждать манеру чтения с другими людьми, поняла, что дело в другом. И с людьми срабатывает: если обращать на них внимание в чистом виде, оно будто углубляется в них, и становится очевидным, что они чувствуют, думают о тебе, хорошие или вредоносные их намерения, и так далее. Наверное, если я буду дальше усиливать свое внимание, то видеть людей и знания получится еще четче.
Меня волнует, что внимание, если не работать с ним, неизменно залипает в явленную реальность. Раз забудешь, и можно выпасть на целую неделю. Хотя крайнее время таких провалов памяти у меня не случалось, наверное, работает полынь, пижма, тмин и остальные элементы питания, которые очищают тело, и таким образом сознание становится не таким «вплипчивым».
Но все же, все же… наверное, есть смысл поставить отдельное намерение на чистое сознание. Не только на цели, которые надо воплотить, а именно на постоянное состояние чистого сознания. После этих проблесков ожившести в картинке, дурман сновидения уж очень тяжел, и уже не хочется туда, это так скучно!»
// Да, из СД можно и нужно ставить намерения на все, чего хотите достичь. Только не все в кучу и сразу, а за один сеанс одно намерение, как и с косицей. Можно несколько мыслеформ, объединенных общим смыслом.
«До меня дошло про фракталы!»