Мои улитки, я пришла за вами! Решила устроить вам забег на длинную дистанцию. Очень живительный, оздоровительный и воодушевительный! Вы спросите – это почему, почему это? Потому что забочусь о вашем здоровье!
И соперники у вас достойные будут – пиявки и лягушки. Прям ну очень достойные! Вы рады? Нет? Считаете, слишком сильные они для вас? Но я специально подбирала вам серьезных противников. Ведь достижения даются через преодоление-е-е-е.
Или что? Пиявок и лягушек не хотите? Тогда уроки учите!
Или нет, мои бедные улиточки, я знаю, что туго вам приходится, что и так бежать постоянно водится, в этом ужасном современном мире и ритме. А энергии и сил не хватает, и здоровье не позволяет.
Сейчас серьезно, передаю вам рекомендации Злого Змея, они реально помогут.
Если у вас упадок сил, апатия, или того паче депрессия, вы должны знать, что причины тому – техногенные факторы, главные из которых – малоподвижный образ жизни, питание супермаркетной синтетикой, злоупотребление медикаментами, жизнь со смартфоном в обнимку.
Чтобы нейтрализовать влияние техносферы, нужно переместить фокус внимания и действа в сферу природную. Вспомнить, что вы не кибернетические, а природные организмы, и существование ваше должно быть подчинено природным, а не техногенным принципам.
Первейший принцип – движение. Не в перегрузку, а в меру и удовольствие. И не однотипные упражнения, а во всем многообразии, на что только тело способно.
Если движения недостаточно, будут проблемы с позвоночным столбом, – а это основа всего остального. Такие проблемы практически у всех имеются, только далеко не все осведомлены. Малейшие нарушения в позвоночнике и близлежащих к нему мышцах ведут к нарушениям в кровообращении и иннервации.
А это, в свою очередь, порождает следующий каскад проблем. Например, недостаточное кровоснабжение головного мозга может быть причиной перманентной усталости, вялости тела и разума, и так далее, вплоть до депрессивных состояний. И главное, вы можете всю жизнь так прожить, не подозревая об истинной причине. Не обидно ли?
Если за собой такое заметили, Трансерфинг здесь не поможет. Надо срочно бежать сначала – нет, не в первый попавшийся спортзал, – а изучать методики движения доктора Бубновского и доктора Шишонина. Потому что докторов много, но не все грамотные. И тренировочных методик немало, но не все адекватные.
Следующие принципы – через неделю, узнаем-узнаем!