Мои дорогуши, мои хлопотуши! Очень хлопотная у вас жизнь, потому что вы не сами ее проживаете, а она с вами случается. А случается она с вами потому, что живете вы буквально в кинокартине, в качестве персонажей. Не забыли?
На прошлом уроке мы уяснили первый действенный метод пробуждения во сне наяву: вопросами задаваться. А для этого необходимо поставить себе такую цель: задаваться вопросами. В том числе глупыми. Как дети. Вы же знаете, как они это делают?
Отличие маленьких детей от взрослых в том, что они еще не совсем персонажи, они еще живые. Понаблюдайте за ними. Они еще не привыкли к тому, что надо подчиняться сценарию. Они не хотят слушаться и не понимают, почему должны, и задают всякие вопросы.
Когда вы перестали задаваться глупыми вопросами, вы перестали быть детьми. Когда вы перестали быть детьми, вы перестали задаваться глупыми вопросами. И тогда сами поглупели. В том смысле, что глубоко и глупо заснули. Вот и вся история вашего превращения в персонажей. Надо повернуть ее обратно.
Вы и сами не хотите подчиняться сценарию, но не умеете вовремя вспомнить, что можно проснуться и задать свою реальность. Просыпаться умеете, но не умеете вовремя. Проблема только в этом. Как этому научиться?
На то имеется второй действенный метод: ПРОБУЖДАТЬСЯ ПО АКТИВАТОРАМ.
Вспоминаем алгоритм пробуждения:
- Как только что-то случается, вы пробуждаетесь.
- Перед тем как что-то сделать, вы пробуждаетесь.
Чтобы войти в состояние Присутствия, нужно обернуться своим вниманием на себя. Заметить, где находится и чем занято внимание. Взять его под контроль, в центр осознания: вижу себя и вижу реальность.
Пробуждение должно происходить по активаторам.
Примеры внешних активаторов: вы с кем-то встретились, к вам кто-то обратился, вблизи вас что-то произошло – неважно что, какой-то звук, какое-то движение – все, что раньше вас привлекало и вовлекало. Сразу, как только что-то случилось, обратите туда свое внимание, но не теряйте над ним контроль – держите его в центре.
Примеры внутренних активаторов: вы собираетесь куда-то отправиться, что-то сделать, с кем-то заговорить. Перед тем как что-либо предпринять, установите свое внимание в центр. Именно перед тем как, потому что после будет поздно – вы лишь обнаружите, что сначала заснули, а потом проснулись и вспомнили, что спали.
А дальше что? Конечно, реальность свою задать и проблемы тем самым убрать.
Это все. И это все просто. Данная способность нарабатывается практикой. Но чтобы практикой заняться, надо целью такой задаться!
Опять, как на прошлом уроке: ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ. Буквально с утра, скажите себе: сегодня я буду просыпаться по активаторам. И так каждый день, пока не наработается привычка. А наработается привычка, жить станет легко и хлопот значительно поубавится.