«Почему мне лень визуализировать желаемое? Вот хочу чего-то, вспоминаю про технику, и как-то тягостно становится, будто всё бесполезно. Почему появляется лень? От недостатка веры в реализацию?»
Лень – она и есть лень, вера здесь ни при чем. Лень может быть вызвана энергетической усталостью. Состояние апатии, инфантильности – аналогично. Энергетика сейчас у многих ослаблена. В техногенной системе жить очень вредно вообще-то. Синтетическая пища, малоподвижный образ жизни, перегруженность информацией, электромагнитные поля повсюду.
Для того чтобы нейтрализовать техногенные факторы, необходимо действовать в противофазе:
– Питаться только натуральными продуктами.
– Алкоголь и табак очень токсичны – хорошо бы отказаться.
– Заняться спортом, физкультурой, хотя бы простейшим фитнесом.
– Решительно ограничить поток входящей информации, отключиться от системы.
– Подключиться к природе, смотреть хорошее кино, читать хорошие книги.
– В качестве защиты от электромагнитного излучения можно использовать КФС (корректор функционального состояния). Имеются и другие подобные гаджеты.
Но есть еще лень как дурная привычка. Надо отдать себе отчет, что это просто лень, и включить самодисциплину, чтобы наработать привычки полезные. Не сразу, постепенно. Выделить специальное время для самого необходимого. Например, вечером или утром, в течение пяти минут вы задаете свою цель, свою реальность. Железно. Как только наработается привычка, она перестанет напрягать. Дальше – нарабатывайте следующие.
«Не могу понять, куда утекает время. Немного работы, немного заботы о доме, немного «повтыкать» детям, и день закончился! Как так? Ещё и спать не успеваю вовремя лечь…»
Время – понятие относительное, оно зависит от плотности пространства и информации. С уплотнением пространства ваших дел и окружающей вас информации оно так же уплотняется и ускоряется. Например, движение по узкой колее с деревьями кажется быстрей, чем с той же скоростью по широкому шоссе в поле. Информация и «количество дел» в современном мире сильно уплотнились, поэтому и время значительно ускорилось. Но в слое своего мира вы можете его замедлить. Как это сделать?
– Провести элементарную ревизию: что понапрасну отнимает ваше время?
– Телевизор, смартфон, соцсети, что еще?
– Какие дела нужные, а какие не очень?
– Ограничить поток входящей информации.
– Расставить приоритеты дел и назначить им расписание.
Если вы не настолько организованны, чтобы жить по расписанию, отказывайтесь от вредных привычек, которые отнимают ваше время и заменяйте их новыми, полезными. Не сразу, постепенно. Потому что, если вы не управляете своими привычками, они управляют вами, всей вашей жизнью.
«Как перестать сравнивать себя с другими? Иногда это происходит на автомате. Я ловлю себя на этом, но с запозданием. Какие существуют методики работы по устранению?
Давным-давно, в юности, я просто взял и бросил курить. Потому что в деревню родители меня на лето отправили. И не было там личностей, смолящих сигареты рядом и соблазняющих меня. Я вообще не собирался бросать, просто ходил и пил парное молоко каждый день по литру. А рядом никто не курил, и мне просто не хотелось, и вот так оно само взяло, да и бросилось… Но здесь другая история, здесь привычка укоренилась. А по поводу сравнения, я с запозданием ловлю себя уже по факту. Как предотвратить эти мысли еще на подходе?»
Вы сами ответили на свой вопрос. Во-первых, если посредством привычки вы подключены к какому-либо деструктивному маятнику, нужно от него отключиться. Как это сделать? Подключиться к другому, более конструктивному. Например, начать бегать. Вы либо курите, либо бегаете, вместе не получится.
Во-вторых, ЗАМЕСТИТЬ старые привычки новыми. Как говорит Тафти, вашей жизнью, по большому счету, управляют ваши привычки. Какие привычки у вас наработаны, так вы и живете. Поэтому, надо создавать привычки, которые будут работать на вас.
Новые привычки нарабатываются точно так же, как укоренялись старые – путем многократных повторений. У Тафти это делается просто, по алгоритмам. Алгоритмы открепляют вас от навязанного сценария и прививают вам полезные автоматизмы.
Самая полезная из привычек:
не хотеть чего-то от реальности, а задавать реальность. Это главное.
Еще очень полезно:
Заменить привычку просить привычкой давать.
Заменить привычку отвергать привычкой принимать.
Заменить привычку засыпать привычкой просыпаться.
Все это сильно, ярко, значительно ОБНОВИТ вашу жизнь.